Physical Address
304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124
“Bạn đang mệt mỏi ư? Chỉ một câu nói của Phật cũng đủ làm tâm bạn lắng xuống…”
Có những ngày, bạn thức dậy mà lòng vẫn nặng trĩu. Một núi công việc đang chờ, những mối quan hệ chồng chéo, những khoản tiền phải lo, và cả những vết thương chưa kịp lành trong tim. Bạn thở dài, nhưng dường như vẫn không đủ để xua đi mệt mỏi.
Trong khoảnh khắc ấy, có lẽ bạn cần nghe một câu dạy ngắn gọn của Đức Phật, câu nói đã giúp bao thế hệ tìm lại sự bình yên trong tâm hồn:
👉 “Hãy sống trong hiện tại.”
Chỉ bốn chữ thôi, nhưng lại là bí quyết làm lắng xuống mọi nỗi lo.
Bởi vì hầu hết lo âu của chúng ta đều đến từ việc tâm trí chạy về quá khứ hoặc phóng đến tương lai. Ta dằn vặt vì những sai lầm đã qua, hoặc run sợ trước những điều chưa đến. Còn hiện tại – nơi duy nhất ta thật sự đang sống – thì lại bị bỏ quên.
Một câu chuyện nhỏ kể rằng: Có người học trò thường xuyên lo lắng. Anh tìm đến Phật và hỏi: “Làm sao để tâm con thôi sợ hãi?” Đức Phật mỉm cười và đưa cho anh một chén trà nóng, bảo: “Con hãy uống đi.” Người học trò vội uống, miệng bỏng rát. Phật nói: “Con đau không phải vì trà, mà vì con không biết chậm lại để cảm nhận. Con lo lắng cũng vậy – không phải vì đời, mà vì con không sống trong khoảnh khắc này.”
Khi ta học cách dừng lại, lắng nghe hơi thở, ngắm nhìn một bông hoa, mỉm cười với một người thân… tâm tự nhiên sẽ dịu xuống. Hiện tại trở thành nơi trú ẩn, nơi mà những nỗi sợ chưa kịp đến và những tổn thương đã qua không còn quyền lực.
Trong nhịp sống gấp gáp hôm nay, lời dạy ấy càng trở nên quý giá. Ta có thể không kiểm soát được tương lai, cũng chẳng thể quay về thay đổi quá khứ. Nhưng ta có thể sống trọn từng phút giây hiện tại: làm hết lòng, yêu thương hết mình, và tận hưởng sự giản dị của cuộc sống.
Khi ấy, mệt mỏi dần tan, lo âu dần biến mất. Ta nhận ra: bình yên không ở đâu xa, mà ngay trong phút giây này.
🌸 Một khi nhớ được lời dạy “Hãy sống trong hiện tại”, bạn sẽ thấy tâm mình lắng xuống, nhẹ như mây trời, và nụ cười tự khắc nở trên môi.
